COMMENT BOOSTER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES AVANT L’HIVER?

COMMENT BOOSTER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES AVANT L’HIVER?

Acupuncture, Blog, Le saviez-vous, Micronutrition

Afin de booster ses défenses immunitaires avant l’arrivée de la grippe et des bronchiolites, en plus du coronavirus, il est interessant d’associer à quelques séances d’acupuncture une micronutrition adaptée à chacun. C’est à dire l’utilisation de compléments alimentaires tels que vitamines, oligoéléments, prébiotiques, probiotiques afin de consolider son immunité. Ce sera l’interrogatoire du patient qui déterminera ce qui sera le plus adapté en fonction de ses habitudes alimentaires, de son hygiène de vie, de son stress, de son sommeil etc….

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L’ALIMENTATION CONSEILLÉE EN AUTOMNE

L’ALIMENTATION CONSEILLÉE EN AUTOMNE

Blog, Micronutrition

Pour renforcer l’énergie du poumon et du gros intestin, il est conseillé en automne de privilégier la saveur piquante dans les aliments. On peut également manger des produits de nature légèrement sucrés comme la patate douce car dans le cycle de transmission de l’énergie (cycle Tcheng), c’est l’énergie de la terre qui transmet à l’énergie du métal représentant l’automne. Bien évidemment, on privilégie les légumes et les fruits de saison bio si possible comme le navet, le fenouil, le potiron, le potimarron etc…On évite de manger trop de crudités car le gros intestin n’aime pas le froid et on réchauffe les plats en température pour amener de la chaleur dans les intestins, siège de la fabrication de l’énergie défensive dite Oé.

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L’alimentation conseillée du dernier trimestre de grossesse.

L’alimentation conseillée du dernier trimestre de grossesse.

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Au 7e mois, l’alimentation pourra être constituée de riz et de légumes riches en vitamine B6 et B12 selon la tradition chinoise, le riz est privilégié à cette période car il permet une bonne croissante osseuse et des dents du futur bébé en renforçant l’énergie des reins. Durant ce mois, il sera conseillé de faire des exercices respiratoires pour renforcer l’énergie du poumon. Au 8e mois, de nombreuses gastralgies et brûlures d’estomac surviennent après les repas. Il faudra donc éviter les aliments gras, les épices, les boissons gazeuses et le café. On conseillera de dormir sur le côté gauche afin de ne pas comprimer la loge hépatique. Dans le dernier mois de grossesse, l’alimentation devra être bien enrichie en magnésium afin de préparer les ligaments qui vont intervenir lors de l’accouchement. L’hydratation sera également importante et un complément en vitamine D et fluor pourra être nécessaire.

L’alimentation ciblée au cours du 2 ième trimestre de grossesse.

L’alimentation ciblée au cours du 2 ième trimestre de grossesse.

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Au cours de ce trimestre, selon la tradition chinoise, une bonne hygiène de vie permettra au futur bébé d’acquérir de bonnes défenses immunitaires. Au 4ième mois de grossesse, une défaillance du triple réchauffeur, induira chez la future maman une prise de poids soudaine et une fatigue importante. C’est le triple réchauffeur contrôlant l’intestin grêle qui permet à celui-ci de réabsorber les sels minéraux chez le fœtus ainsi que les oligo-éléments issus de l’alimentation de la mère. Au 5ième mois, l’alimentation de la future mère devra être bien cuite de façon que l’estomac puisse aider la rate dans son travail. Une sieste sera conseillée à la future maman. Au 6e mois, l’alimentation devra être de même mais plus segmenter dans la journée pour une bonne digestion.

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L’IMPACT DU GROUPE SANGUIN SUR NOTRE SANTÉ ET SUR NOTRE ALIMENTATION À AVOIR

L’IMPACT DU GROUPE SANGUIN SUR NOTRE SANTÉ ET SUR NOTRE ALIMENTATION À AVOIR

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Il faut savoir que le groupe sanguin d’une personne constitue la clé de tout notre système immunitaire et qu’il détermine l’influence sur nous des virus, des bactéries, des infections. C’est au niveau des membranes cellulaires que se situent les antigènes qui vont déterminer le groupe sanguin. Il existe 4 groupes sanguins différents: le groupe O, le groupe A, le groupe B, le groupe AB. Le groupe O est le groupe « des chasseurs ». Ce sont les premiers hommes apparus sur la terre, c’est pourquoi leur alimentation peut être riche en viande car leur tube digestif est robuste. Leur système immunitaire est plutôt hyperactif. Le groupe A est le groupe « des agriculteurs ». À l’inverse, eux, ils doivent être le plus végétarien possible Pour être en bonne santé car leur tube digestif est sensible. Le groupe B est celui des nomades, c’est pourquoi son régime alimentaire permet d’inclure un large éventail d’aliments. Le groupe AB est un mélange d’A et de B, son tube digestif est sensible, il devra avoir un régime alimentaire adapté. Pour résumer, ce sont les aliments que nous ingérons qui induisent une réaction chimique avec notre sang et donc notre groupe sanguin. Pour le groupe O, le blé, le maïs ralentissent le métabolisme et sont donc déconseillés. Pour le groupe A, ce sera plutôt la viande et les laitages qu’il faudra supprimer etc.

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Vous avez pris entre 3 et 5 kilos voire plus pendant le confinement?

Vous avez pris entre 3 et 5 kilos voire plus pendant le confinement?

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J’ai la solution! Venez essayer des nouvelles méthodes de soin pour réussir à perdre votre embonpoint…la combinaison micronutrition-acupuncture est plutôt révolutionnaire, même chez des gens de 60 ans et plus la micronutrition va permettre de faire un bilan de l’état général du patient et donc de déterminer ce qui entrave l’amincissement. La médecine traditionnelle chinoise va rééquilibrer les énergies défaillantes pour la perte de poids et va permettre de brûler davantage les graisses, de jouer sur la satiété, d’éliminer l’eau en surplus etc.

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