Nathalie Barbe Cayrel

Micronutritionniste – gestion de la nutrition

Définition

La micronutrition est l’apport complémentaire en vitamines, en anti-oxydants, en acides aminés, en oligoéléments pour aider l’organisme à mieux fonctionner et pour prévenir l’apparition de maladies.

Champs d'application

Elle favorise l’amincissement, soigne les troubles du sommeil, le stress, les anxiétés, les angoisses, la fatigue chronique, l’arthrose, les troubles du système digestif (constipation, diarrhée, colite spasmodique), les maladies auto-immunes (maladie de Crohn, maladie de Basedow etc…), l’asthme, les problèmes de peau, les allergies, l’arrêt de tabac, d’alcool, de drogues, aide à la préparation aux compétitions sportives (marathon, triathlon, etc.).

Quand consulter un micronutritionniste ?

Dès que l’on souhaite se soigner naturellement sans médicament et obtenir des conseils en nutrition, à l’aide de plantes ou d’oligo-éléments, etc….

Le micronutritionniste peut être amené à demander des analyses de sang spécifiques ( par exemple, dans le cas de l’intolérance au gluten ) car cela exige de considérer la patiente dans sa globalité sur un plan physique et psychique.

Comment se déroule la première séance ? Prendre un RDV

L’ALIMENTATION CONSEILLÉE POUR PRÉVENIR L’ARTHROSE

Pour lutter efficacement contre l'arthrose, il faut agir sur l'acidose tissulaire. Qu-est ce? C'est lorsque le PH sanguin est trop acide à cause d'un excès de stress, d'une mauvaise hygiène de vie, d'un excès de sport etc....Dans l'alimentation, il faut raréfier les éléments acides (viande rouge, laitage à base de lait de vache, alcool, excès de café, cigarettes etc...) et privilégier les aliments alcalins (ce sont tous les aliments riches en potassium, magnésium etc...). Bien évidemment, la...

ARTHROSE/ARTHRITE : COMMENT SOIGNER LES DOULEURS EN ACUPUNCTURE

Pour rappel, l'arthrose est une dégénérescence du cartilage articulaire alors que l'arthrite est une inflammation aïgue ou chronique d'une ou plusieurs articulations(polyarthrite). Dans ce dernier cas, la douleur sera située au niveau des tendons enflammés, plutôt en début d effort et disparaîtra avec l échauffement ( en cas d'inflammation légère). Cette douleur est dite pulsative et souvent il y a gonflement de l'articulation alors que pour l'arthrose, la douleur va s'estomper...

LA MICRONUTRITION POUR BOOSTER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES

EN ce début d'automne où les températures baissent, il est important de réintroduire une alimentation chaude et de diminuer très sensiblement les crudités car le gros intestin a horreur du froid et c'est lui qui fabrique l'énergie défensive! Ce dernier ne fabriquera l'énergie Oé que si la flore intestinale est bonne et si la température qui y règne est conforme. D’ou l'intérêt de se faire conseiller par votre micronutritionniste pour les probiotiques. Chaque personne pourra...

PRÉVENTION DES PATHOLOGIES ORL PAR L’ACUPUNCTURE

A l'automne, la chute brutale des températures extérieures peut entraîner rapidement rhumes, angines, laryngite, otites etc...C'est au niveau du gros intestin que l'énergie oé dite défensive se fabrique. Si cette énergie est insuffisante, les défenses immunitaires le seront aussi. C'est pourquoi il existe des points d'acupuncture spécifiques à stimuler pour augmenter cette énergie. En complément, on agira sur le poumon qui est complémentaire avec le gros intestin. Pour les rhumes...

LES CONSEILS DE DÉTOXICATION EN AUTOMNE

Le printemps n'est pas l'unique période de prédilection pour drainer votre organisme. Le début d'automne est la seconde meilleure saison à cause des petits excès d'apéritifs de l'été, du stress de la rentrée etc... Tout ceci contribue à générer des toxines et pour traverser l'hiver au travers des microbes, il faut détoxifier en amont. 5 émonctoires interviennent pour nettoyer l'organisme: le foie, les reins, les intestins, les poumons, la peau... QUELLE EST LA MEILLEURE...

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Chaque semaine, retrouvez les nouveautés dans le domaine micronutrition, ostéopathie et acupuncture avec le cabinet de Micronutrition Meudon.