Nathalie Barbe Cayrel

Micronutritionniste – gestion de la nutrition

Définition

La micronutrition est l’apport complémentaire en vitamines, en anti-oxydants, en acides aminés, en oligoéléments pour aider l’organisme à mieux fonctionner et pour prévenir l’apparition de maladies.

Champs d'application

Elle favorise l’amincissement, soigne les troubles du sommeil, le stress, les anxiétés, les angoisses, la fatigue chronique, l’arthrose, les troubles du système digestif (constipation, diarrhée, colite spasmodique), les maladies auto-immunes (maladie de Crohn, maladie de Basedow etc…), l’asthme, les problèmes de peau, les allergies, l’arrêt de tabac, d’alcool, de drogues, aide à la préparation aux compétitions sportives (marathon, triathlon, etc.).

Quand consulter un micronutritionniste ?

Dès que l’on souhaite se soigner naturellement sans médicament et obtenir des conseils en nutrition, à l’aide de plantes ou d’oligo-éléments, etc….

Le micronutritionniste peut être amené à demander des analyses de sang spécifiques ( par exemple, dans le cas de l’intolérance au gluten ) car cela exige de considérer la patiente dans sa globalité sur un plan physique et psychique.

Comment se déroule la première séance ? Prendre un RDV

L’ALIMENTATION CONSEILLÉE EN AUTOMNE

Pour améliorer votre énergie au niveau du méridien du poumon, les légumes et céréales conseillés sont : l'ail, les carottes, le céleri, le chou de Chine, le concombre, le cresson, les épinards, les graines de soja, le millet, les radis longs, les graines de tournesol etc...Les viandes et produits animaux recommandés sont : le canard, la carpe, les crevettes, le jaune d'œuf, le miel, du pigeon, des œufs de cane, de l'oie etc....Les fruits conseillés sont : amandes, abricot, figues,...

QUE SOIGNE T’ON EN ACUPUNCTURE EN AUTOMNE?

Depuis le 14 août, l'acupuncture traditionnelle considère que nous sommes entrés en automne...2 organes sont à privilégier : le poumon et le gros intestin. Renforcer l'énergie du poumon, c'est ne pas avoir de rhumes, de bronchites,d'asthme, otites etc ... pendant l'automne et l'hiver. C'est aussi améliorer tous les problèmes de peau : acné, eczémas psoriasis, zona etc..; en ce qui concerne le gros intestin, booster son énergie c'est augmenter les défenses immunitaires en général et...

COMMENT BOOSTER SA LIBIDO AVANT PENDANT ET APRÈS SES VACANCES ?

Propre à chaque individu, la libido (mot latin signifiant désir et popularisé par Freud) désigne chez l'homme ou la femme la baisse du désir sexuel. Ce désir est directement sous l'influence de la testostérone ( hormone produite chez l'homme au niveau des testicules, par les ovaires chez les femmes). Il existe des dizaines de plantes stimulantes, anti stress ou hormonales qui vont résoudre en douceur ce problème sexuel. Dans votre cuisine,certains aliments sont susceptibles de...

QU’EST CE QU’UN PERTURBATEUR ENDOCRINIEN?

Un perturbateur endocrinien est une molécule qui mime, bloque ou modifie l'action d'une hormone, ce qui va bien évidemment perturber le bon fonctionnement de l'organisme. C'est seulement en 1999 que l'Union européenne a proposé une définition officielle. Si les effets néfastes peuvent se voir directement sur les personnes exposées, pour d'autres molécules, cela peut affecter plusieurs générations.( ex:le distilbène qui était prescrit pour éviter les fausses couches et qui a...

LES BLESSURES DES SPORTIFS TRAITES EN ACUPUNCTURE ET MICRONUTRITION

A l'approche de l’été, il est interessant d'apprendre que l'acupuncture peut optimiser la guérison de certaines lésions dues à un traumatisme sportif. Par exemple, l'œdème d'une entorse ou d'une fracture sera réduit seulement après 3 séances d'acupuncture, réduisant ainsi par 2 ou 3 le nombre de séances de kinésithérapie à effectuer. Les déchirures musculaires seront réparées en 3 semaines au lieu de 6 semaines sans acupuncture. Les tendinites, souvent installées depuis plus de 3...

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Chaque semaine, retrouvez les nouveautés dans le domaine micronutrition, ostéopathie et acupuncture avec le cabinet de Micronutrition Meudon.