Cette vitamine est essentielle dans bien des domaines. Les chercheurs ont noté que le taux de vit D a baissé de 20% dans la population française depuis les années 1990. En 2012, Une étude a montré que 50% de la population se trouve en dessous du seuil recommandé (20 microg/l de sang). ELLE EST INDISPENSABLE POUR LES OS ET LES MUSCLES: elle sert à fortifier les os en aidant l’organisme à fixer le calcium, elle facilite le passage du CA à l’intérieur des muscles et en augmente la force. ELLE AIDE À LUTTER CONTRE LA DOULEUR. Il semblerait qu’en cas de carence, les douleurs chroniques soient amplifiées ( céphalées, douleurs menstruelles, douleurs due à l’endométriose…) ELLE PROTÈGE LE CŒUR: elle permet de réduire la tension artérielle, les troubles du rythme…; ELLE BOOSTE LES DÉFENSES IMMUNITAIRES: la vitamine D aide à combattre les infections et permet un meilleur rétablissement en hiver en cas de grippe…ELLE PRÉSERVE LE CERVEAU ET NOS CAPACITÉS COGNITIVES: la vitamine D aurait des vertus neuroprotectrices et protégerait des maladies type Alzheimer et Parkinson….ELLE FAVORISE LA FERTILITÉ: elle intervient dans la formation des spermatozoides et facilite l’ovulation. Elle est importante durant la grossesse. ELLE RETARDERAIT CERTAINS CANCERS: sein, colon, prostate, endomètre, œsophage, rein, ovaires….N’HÉSITEZ PLUS A TESTER VOTRE VITAMINE D !