Propre à chaque individu, la libido (mot latin signifiant désir et popularisé par Freud) désigne chez l’homme ou la femme la baisse du désir sexuel. Ce désir est directement sous l’influence de la testostérone ( hormone produite chez l’homme au niveau des testicules, par les ovaires chez les femmes). Il existe des dizaines de plantes stimulantes, anti stress ou hormonales qui vont résoudre en douceur ce problème sexuel. Dans votre cuisine,certains aliments sont susceptibles de titiller votre libido : l’ail,l’asperge, le cacao, les pois chiches …. Le ginseng va stimuler les glandes surrénales produisant le cortisol qui est une hormone anti stress. Le gingembre sera très utile pour un homme fatigué et épuisé nerveusement. Le mucuna qui est une plante africaine va réduire les problèmes érectiles chez l’homme en boostant la production de dopamine. Les baies de Shisandrae sont utiles pour améliorer la lubrification vaginale chez les femmes. Le Tribulus accroît la vigueur sexuelle en augmentant de 30% la fabrication de testostérone.
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