L’alimentation est essentielle pour fabriquer de bonnes défenses immunitaires. C’est en ayant une alimentation riche en fruits et légumes ( si possible bio) que les défenses seront bonnes en hiver. D’autre part, si votre transit est déficient, il est intéressant de recréer une bonne flore intestinale car l’énergie défensive en dépend! La prise de pré et/ou probiotiques adaptées à votre cas est fortement conseillée. Outre l’apport en vitamine C par les fruits le matin au petit déjeuner, on peut aussi faire une cure en oligoéléments CUIVRE-OR-ARGENT si nécessaire. C’est lors de l’interrogatoire que sera déterminé ce qui vous sera le plus utile. Bien évidemment, il ne faut pas oublier l’importance de la vitamine D dans les défenses immunitaires car l’ensoleillement est très faible en hiver selon l’endroit où l’on vit. C’est en combinant acupuncture et micronutrition que vous lutterez contre les virus!!!
L’ALIMENTATION POUR BOOSTER LES DÉFENSES IMMUNITAIRES
